酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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